Walkexercise
Il Walkexercise è una lezione ad intensità medio alta, ottimo allenamento brucia grassi. Si cammina su un tappeto meccanico attivato per l'appunto dalla forza motrice delle nostre gambe. La lezione può essere arricchita dall'inserimento di lavori di tonificazione con manubri o piccoli attrezzi. Segui le lezioni del GymCenter.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica Generale | 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica Generale | 11:00 - 12:00 Marco TRX Suspension |
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| 10:30 - 11:30 Gabriele Postural Pilates | 10:30 - 11:30 Gabriele Postural Pilates | 12:00 - 13:00 Daniele Walkexercise |
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| 13:30 - 14:30 Francesca Total Body | 13:30 - 14:30 Francesca Total Body | 13:30 - 14:30 Daniele Walkexercise | |||
| 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | 13:30 - 14:30 Daniele Walkexercise | 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | |||
| 14:00 - 15:00 Daniele Cross - Training |
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| 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | |||
| 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | ||||
| 18:00 - 19:00 Laura B. Step GAG | 18:00 - 19:00 Marco TRX suspension | 18:00 - 19:00 Laura B. Step Tone | 18:00 - 19:00 Marco TRX suspension | 18:00 - 19:00 Laura B. Step circuit | |
| 19:00 - 20:00 Antonello Postural Pilates | 18:30 - 19:30 Gabriele Pilates | 19:00 - 20:00 Antonello Postural Pilates | 18:30 - 19:30 Gabriele Pilates | 19:00 - 20:00 Antonello Postural Pilates | |
| 19:00 - 20:00 Daniele Functional Training | 19:00 - 20:00 Nino Zumba Fitnes | 19:00 - 20:00 Daniele Functional Training | 19:00 - 20:00 Nino Zumba Fitnes | 19:00 - 20:00 Daniele Functional Training | |
| 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 19:30 - 20:30 Laura B. Total Body | 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 19:30 - 20:30 Laura B. Total Body | ||
| 20:00 - 21:00 Marco Cross - Training | 20:00 - 21:00 Daniele Prepugilistica | 20:00 - 21:00 Marco Cross - Training | 20:00 - 21:00 Daniele Prepugilistica | 20:00 - 21:00 Marco Cross - Training |
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