Walkexercise
Walkexercise
Lezione ad intensità medio alta, ottimo allenamento brucia grassi. Si cammina su un tappeto meccanico attivato per l'appunto dalla forza motrice delle nostre gambe. La lezione può essere arricchita dall'inserimento di lavori di tonificazione con manubri o piccoli attrezzi.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica Generale | 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica Generale | 11:30 - 12:30 Marco Outdoor training (lezione stagionale) |
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| 10:30 - 11:30 Gabriele Postural Pilates | 10:30 - 11:30 Gabriele Postural Pilates | 12:00 - 13:00 Daniele Walkexercise |
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| 13:30 - 14:30 Laura F. Power Body | 13:30 - 14:30 Laura F. Total Body | 13:30 - 14:30 Daniele Walkexercise | |||
| 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | 13:30 - 14:30 Daniele Walkexercise | 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | |||
| 14:00 - 15:00 Daniele Cross - Training |
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| 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | |||
| 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | ||||
| 18:00 - 19:00 Laura B. Step GAG | 18:00 - 19:00 Marco Trx suspension | 18:00 - 19:00 Laura B. Step Tone | 18:00 - 19:00 Marco Trx suspension | 18:00 - 19:00 Laura B. Step circuit | |
| 19:00 - 20:00 Antonello Postural Pilates | 18:30 - 19:30 Gabriele Pilates | 19:00 - 20:00 Antonello Postural Pilates | 18:30 - 19:30 Gabriele Pilates | ||
| 19:00 - 20:00 Daniele Total Body | 19:00 - 20:00 Nino Zumba Fitnes | 19:00 - 20:00 Daniele Total Body | 19:00 - 20:00 Nino Zumba Fitnes | 19:00 - 20:00 Antonello Postural Pilates | |
| 20:00 - 21:00 Daniele Cross - Boxe | 19:30 - 20:30 Laura F. Total Body | 20:00 - 21:00 Daniele Cross - Boxe | 19:30 - 20:30 Laura F. Total Body | 19:00 - 20:00 Daniele Total Body | |
| 20:00 - 21:00 Marco Cross - Training | 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 20:00 - 21:00 Marco Cross - Training | 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 20:00 - 21:00 Marco Cross - Training |
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