Walkexercise
Il Walkexercise è una lezione ad intensità medio alta, ottimo allenamento brucia grassi. Si cammina su un tappeto meccanico attivato per l'appunto dalla forza motrice delle nostre gambe. La lezione può essere arricchita dall'inserimento di lavori di tonificazione con manubri o piccoli attrezzi. Segui le lezioni del GymCenter.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica | 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica | ||||
| 10:30 - 11:30 Gabriele Posturale | 10:30 - 11:30 Gabriele Posturale | 12:00 - 13:00 Daniele Prepugilistica |
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| 13:30 - 14:30 Daniele Walkexercise | 13:30 - 14:30 Daniele Walkexercise | ||||
| 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training |
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| 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | |||
| 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | ||||
| 18:00 - 19:00 Laura Step GAG (anche HOME FITNESS) | 18:00 - 19:00 Laura Step ABS | 18:00 - 19:00 Laura Step CIRCUIT | |||
| 18:00 - 19:00 Gabriele Pilates (anche HOME FITNESS) | 18:00 - 19:00 Gabriele Pilates (anche HOME FITNESS) | ||||
| 19:00 - 20:00 Daniele Functional Training (anche HOME FITNESS) | 19:00 - 20:00 Laura Total Body (anche HOME FITNESS) | 19:00 - 20:00 Daniele Functional Training (anche HOME FITNESS) | 19:00 - 20:00 Laura Total Body (anche HOME FITNESS) | 19:00 - 20:00 Daniele Functional Training (anche HOME FITNESS) | |
| 20:00 - 21:00 Daniele Cross - Training | 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 20:00 - 21:00 Daniele Cross - Training | 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 20:00 - 21:00 Daniele Cross - Training |
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