SUPERGAG! – Fitness Musicale con Laura lezione numero 20

Esercizi Addominali con Daniele

Lezione di Fitness musicale CARDIO E GAG. 30' di lavoro cardiovascolare, i primi minuti di riscaldamento a basso impatto.

 

 

In questo video portiamo avanti una serie di esercizi di Fitness musicale CARDIO E GAG. 30' di lavoro cardiovascolare, i primi minuti di riscaldamento a basso impatto, poi aumento graduale dell'intensità con esercizi coordinati di braccia e gambe anche ad alto impatto e infine routine di condizionamento muscolare per gambe e glutei con squat e affondi. La lezione prosegue a terra sul tappetino con 15' di tonificazione mirata per glutei e addome. Per concludere 3/4minuti di allungamento.

 

Se volete vedere altri nostri video, andate sulla nostra pagina i nostri video, oppure sul nostro canale youtube.

 

Guarda anche i nostri ultimi video

       

About The Author

About Us

 

Siamo una Società Sportiva Dilettantistica che opera nel settore sportivo da 20 anni: promuovere il benessere dell'individuo attraverso un'attività sportiva di carattere dilettantistico è la nostra principale finalità. Per questo chiediamo il riconoscimento del CONI attraverso le FEDERAZIONI e gli ENTI DI PROMOZIONE SPORTIVA (FITeT, CSEN, ASC, US ACLI...) .

Contact Info

 

Per informazioni puoi telefonarci, mandare una mail, o raggiungere la nostra sede a due passi dalla Metro Valle Aurelia.

Phone:    +39 0639749355
Email:     info@gymcentersc.com
Address: via Anastasio II 342, 00165 Roma

Email Subscribe

 

Registratevi alla nostra newsletter.

Subito dopo l'invio della richiesta verra' inviata una email chiedendo di confermare la sottoscrizione, a tale messaggio bastera' rispondere riportando tale e quale la email ricevuta (cioe' basta cliccare sul tasto "Rispondi" e poi "Invia" per inviare subito la email), dopodiche' riceverete una email di notifica della corretta iscrizione alla lista.
per cancellarsi mandare mail a mailinglist-unsubscribe@gymcentersc.com senza oggetto e testo.