Spinning – Bike Program Experience 

Spinning - Bike program

Lo Spinning è una lezione ad intensità medio-alta che riproduce quella che potrebbe essere un’uscita in bicicletta. La scelta della base musicale comanda il ritmo e detta i tempi della pedalata, coinvolgendo e catturando la mente. In questo modo si allevia il senso di fatica, aumentando le personali capacità fisiche. Elemento importante in una lezione di Spinning è il cardiofrequenzimetro, grazie al quale è possibile tenere sotto controllo i propri battiti cardiaci. In funzione del numero dei battiti andiamo a regolare la resistenza che ci porterà dunque a distinguere, all’interno della lezione, quella che potrebbe essere una salita, una pianura o una discesa.

Bike Program Experience è il frutto di 15 anni di esperienze e modifiche per elaborare la definitiva evoluzione dello Spinning o dell’Indoor Cycling in un programma di allenamento vario, completo ed efficace. Svago e impegno, divertimento e sudore, musica energica e calorie bruciate in abbondanza per risultati eccellenti sul fisico, sia a livello cardiaco che a livello di tonicità muscolare su gambe e glutei.