Nutrizione 

Nutrizione corretta e costante esercizio fisico costituiscono i due capisaldi fondamentali per conservare un elevato stile di vita. Nell’era della sedentarietà e del cibo spazzatura una dieta corretta volta anche a consentire l’esercizio fisico costituisce l’arma migliore per mantenersi giovani, attivi ed in forma. Da qualche anno collaboriamo con la Dott.ssa Giorgia Ricci e diamo la possibilità ad ogni iscritto di incontrarla per una valutazione antropometrica gratuita, compresa nella quota iscrizione;  grazie a questa valutazione, potremo determinare il miglior piano di allenamento per ottenere i risultati desiderati.   La Dott.ssa Giorgia Ricci, è disponibile anche per compilare piani dietetici personalizzati.  

• Dott.ssa Giorgia Ricci Laurea

La visita antropometrica ha lo scopo di ottenere informazioni sulla composizione corporea della persona. Si basa sull’utilizzo di uno strumento all’avanguardia, il Bodymetrix.

Attrezzatura Bodymetrix

 Il socio riceve un report dettagliato contenente una valutazione della composizione corporea (% massa magra, grassa, contenuto di acqua), indice di massa corporea (IMC), metabolismo basale e istogrammi, aggiornabili ad ogni successivo controllo, relativi all’andamento del peso, della % della massa grassa, dei millimetri di grasso sottocutaneo nei distretti di interesse, delle circonferenze corporee. Tali informazioni saranno poi visionate dai tecnici presenti nella sala del centro sportivo, in modo da poter elaborare il programma di allenamento migliore per raggiungere gli obiettivi prefissati.