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La Storia

Il Cross-Training è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di Cross-Training si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Le lezioni indoor di  Daniele Moretti si  integrano con allenamenti outdoor e competizioni di vario genere per confrontarsi con altri atleti.

Cross-Training
Daniele Moretti

DIREZIONE TECNICA di SALA e INSEGNANTE

Classe 1974

Diplomato Istituto Tecnico Commerciale 1992
Diploma di Laurea all'ISEF statale di Roma nel 2001

Tecnico FMS e Tecnico Sala.
Istruttore Ginnastica, Aerobica  Ginnastica Posturale e Walkexercise.

Personal Trainer

Attestato partecipazione al corso “Corso BLSD Primo Soccorso ISASD nel 2013”.
Allenatore Cross-Training.

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
9:00 -10:00
Daniele
Ginnastica Generale
9:00 -10:00
Daniele
Ginnastica Generale
11:00 - 12:00
Marco
TRX Suspension
10:30 - 11:30
Gabriele
Postural Pilates
10:30 - 11:30
Gabriele
Postural Pilates
12:00 - 13:00
Daniele
Walkexercise
13:30 - 14:30
Francesca
Total Body
13:30 - 14:30
Francesca
Total Body
13:30 - 14:30
Daniele
Walkexercise
13:30 - 14:30
Daniele
Cross - Training
13:30 - 14:30
Daniele
Walkexercise
13:30 - 14:30
Daniele
Cross - Training
14:00 - 15:00
Daniele
Cross - Training
17:00 - 18:00
Gabriele
Postural Pilates
17:00 - 18:00
Gabriele
Postural Pilates
17:00 - 18:00
Gabriele
Postural Pilates
18:00 - 19:00
Daniele
Cross - Training
18:00 - 19:00
Daniele
Cross - Training
18:00 - 19:00
Laura B.
Step GAG
18:00 - 19:00
Marco
TRX suspension
18:00 - 19:00
Laura B.
Step Tone
18:00 - 19:00
Marco
TRX suspension
18:00 - 19:00
Laura B.
Step circuit
19:00 - 20:00
Antonello
Postural Pilates
18:30 - 19:30
Gabriele
Pilates
19:00 - 20:00
Antonello
Postural Pilates
18:30 - 19:30
Gabriele
Pilates
19:00 - 20:00
Daniele
Total Body
19:00 - 20:00
Nino
Zumba Fitnes
19:00 - 20:00
Daniele
Total Body
19:00 - 20:00
Nino
Zumba Fitnes
19:00 - 20:00
Antonello
Postural Pilates
20:00 - 21:00
Daniele
Walkexercise
19:30 - 20:30
Laura B.
Total Body
20:00 - 21:00
Daniele
Walkexercise
19:30 - 20:30
Laura B.
Total Body
19:00 - 20:00
Daniele
Total Body
20:00 - 21:00
Marco
Cross - Training
20:00 - 21:00
Daniele
Prepugilistica
20:00 - 21:00
Marco
Cross - Training
20:00 - 21:00
Daniele
Prepugilistica
20:00 - 21:00
Marco
Cross - Training
       

About Us

 

Siamo una Società Sportiva Dilettantistica che opera nel settore sportivo da 20 anni: promuovere il benessere dell'individuo attraverso un'attività sportiva di carattere dilettantistico è la nostra principale finalità. Per questo chiediamo il riconoscimento del CONI attraverso le FEDERAZIONI e gli ENTI DI PROMOZIONE SPORTIVA (FITeT, CSEN, ASC, US ACLI...) .

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Phone:    +39 0639749355
Email:     info@gymcentersc.com
Address: via Anastasio II 342, 00165 Roma

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