Nutrizione e Sport con il Dott. Antonio Pacella. LE DIETE

Le Diete

Mangiare bene è una questione di testa.
Le diete sono inutili, perchè falliscono sempre. Ovvero, tutte funzionano a breve termine nel dare un risultato, qualora vengano seguite. Ma difficilmente insegnano a cambiare per sempre.

 

 

In sostanza, non importa il risultato ottenuto se poi fate fatica a mantenerlo.
Non ha senso esultare per aver raggiunto il risultato sulla bilancia o aver rimesso il vestito che da tempo non mettevamo. Non è una gara a tempo. Non è un sacrificio. Pensare che una dieta funzioni perchè vi ha permesso di perdere peso o anche grasso, significa illudersi.
La differenza tra impegnarsi a seguire una direttiva e imparare ad essere liberi da doveri, sta nell'educarsi.
Perchè c'è una gran bella differenza tra educare e insegnare.
Anche per questo non ha senso preoccuparsi di "sgarrare" durante un percorso nutrizionale, perchè tutto si compensa nel tempo.
Ha molta più importanza correggere le abitudini quotidiane che sono infarcite di piccoli errori.
Per questo, non andate a cercare soluzioni miracolose alla vostra pigrizia, che fanno solamente arricchire le tasche del marketing che conosce benissimo le vostre debolezze.
Iniziate a mettere un punto alla vostra vita che possa davvero cambiarla in meglio..

 

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