Dip su panca, esercizio per i tricipiti

Esercizi Tricipiti

Esercizi Tricipiti del Gym Center Sporting club

 

Dip su panca. Si esegue posizionando le mani su una panca piana, ad una distanza pari a quella delle spalle. Si procede abbassando il busto seguendo la verticale ed effettuando una flessione del gomito. Fino al limite permesso dalla mobilità articolare della spalla. Si risale fino a ritornare alla posizione iniziale. Esistono diversi metodi di esecuzione per aumentare o diminuire la difficoltà dell'esercizio

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