Urban rebounding
Urban Rebounding - Urban circuit
E' un percorso di allenamento cardiovascolare praticato su un trampolino elastico. La lezione divertente e coinvolgente si esegue rimbalzando a tempo di musica sulla superficie del rebounder senza stress per le articolazioni. Mentre si "rimbalza" vengono effettuati esercizi specifici che coinvolgono braccia, gambe, addominali e glutei.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica | 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica | ||||
| 10:30 - 11:30 Gabriele Posturale | 10:30 - 11:30 Gabriele Posturale | 12:00 - 13:00 Daniele Prepugilistica |
|||
| 13:30 - 14:30 Daniele Walkexercise | 13:30 - 14:30 Daniele Walkexercise | ||||
| 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training |
|||
| 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | |||
| 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | ||||
| 18:00 - 19:00 Laura Step GAG (anche HOME FITNESS) | 18:00 - 19:00 Laura Step ABS | 18:00 - 19:00 Laura Step CIRCUIT | |||
| 18:00 - 19:00 Gabriele Pilates (anche HOME FITNESS) | 18:00 - 19:00 Gabriele Pilates (anche HOME FITNESS) | ||||
| 19:00 - 20:00 Daniele Functional Training (anche HOME FITNESS) | 19:00 - 20:00 Laura Total Body (anche HOME FITNESS) | 19:00 - 20:00 Daniele Functional Training (anche HOME FITNESS) | 19:00 - 20:00 Laura Total Body (anche HOME FITNESS) | 19:00 - 20:00 Daniele Functional Training (anche HOME FITNESS) | |
| 20:00 - 21:00 Daniele Cross - Training | 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 20:00 - 21:00 Daniele Cross - Training | 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 20:00 - 21:00 Daniele Cross - Training |
Leave A Comment