Urban rebounding
Urban Rebounding - Urban circuit
E' un percorso di allenamento cardiovascolare praticato su un trampolino elastico. La lezione divertente e coinvolgente si esegue rimbalzando a tempo di musica sulla superficie del rebounder senza stress per le articolazioni. Mentre si "rimbalza" vengono effettuati esercizi specifici che coinvolgono braccia, gambe, addominali e glutei.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica Generale | 9:00 -10:00 Daniele Ginnastica Generale | 11:30 - 12:30 Marco Outdoor training (lezione stagionale) |
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| 10:00 - 11:00 Fabiana Total Body | 10:30 - 11:30 Luca Postural Pilates | 10:00 - 11:00 Fabiana Aerotone | 10:30 - 11:30 Luca Postural Pilates | 10:00 - 11:00 Fabiana Pilates Revolution | 12:00 - 13:00 Daniele Walkexercise |
| 13:30 - 14:30 Luca Power Body | 13:30 - 14:30 Luca Cross Functional | 13:30 - 14:30 Luca Power Body | 13:30 - 14:30 Luca Body Armony Fusion | 13:30 - 14:30 Daniele Walkexercise | |
| 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | 13:30 - 14:30 Daniele Wlkexercise | 13:30 - 14:30 Daniele Cross - Training | 13:30 - 14:30 Luca Body Armony Fusion | ||
| 14:00 - 15:00 Daniele Cross - Training |
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| 14:35 - 15:30 Luca Pilates Revolution | 14:30 - 15:15 Luca Pilates Revolution | ||||
| 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | 17:00 - 18:00 Gabriele Postural Pilates | |||
| 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | 18:00 - 19:00 Daniele Cross - Training | ||||
| 18:00 - 19:00 Laura B. Step GAG | 18:00 - 19:00 Fabiana Zumba Strong | 18:00 - 19:00 Laura B. Step ABS | 18:00 - 19:00 Fabiana Zumba Strong | 18:00 - 19:00 Laura B. Step & Tone | |
| 18:30 - 19:30 Gabriele Pilates revolution | 18:30 - 19:30 Gabriele Pilates revolution | ||||
| 19:00 - 20:00 Daniele Total Body | 19:00 - 20:00 Fabiana Zumba Fitnes | 19:00 - 20:00 Daniele Total Body | 19:00 - 20:00 Fabiana Zumba Fitnes | 19:00 - 20:00 Antonello Postural Pilates | |
| 19:00 - 20:00 Antonello Postural Pilates | 19:30 - 20:30 Laura F. Total Body | 19:00 - 20:00 Antonello Postural Pilates | 19:30 - 20:30 Laura F. Total Body | 19:00 - 20:00 Daniele Total Body | |
| 20:00 - 21:00 Marco Circuit Training | 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 20:00 - 21:00 Marco Circuit Training | 20:00 - 21:00 Daniele Walkexercise | 20:00 - 21:00 Marco Circuit Training |
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