Spinning & Bike Program

I nostri corsi: impariamo a conoscerli insieme. Descriviamo giorno per giorno in maniera più dettagliata tutte le attività che svolgiamo nel nostro Centro così da poter sapere quali sono le lezioni più adatte alle vostre esigenze ed ai vostri obiettivi. Possiamo confrontarci e rispondere a qualsiasi tipo di domanda che riguarda questa disciplina. Per la giornata di oggi e per questa settimana il tema è:

Spinning & Bike program

La lezione di Spinning è una lezione ad intensità medio-alta che riproduce quella che potrebbe essere un’uscita in bicicletta. Fondamentale è, in una lezione di Spinning, la scelta della base musicale, il ritmo della quale accompagna e detta i tempi della pedalata e permette alla mente di essere catturata. Importantissimo è il coinvolgimento psicologico oltre che fisico. La concentrazione facilita la mente nell'alleviare il senso di fatica, questo permette di aumentare le personali capacità fisiche. Elemento importante in una lezione di Spinning è il cardiofrequenzimetro, grazie al quale è possibile tenere sotto controllo i propri battiti. In funzione del numero dei battiti andiamo a regolare la resistenza che ci porterà dunque a distinguere, all'interno della lezione, quella che potrebbe essere una salita, una pianura o una discesa.

Bike program è il frutto di 15 anni di esperienze e modifiche per elaborare la definitiva evoluzione dello Spinning o dell'Indoor Cycling in un programma di allenamento più vario, completo ed efficace. Svago e impegno, divertimento e sudore, musica energica e calorie bruciate in abbondanza per risultati eccellenti sul fisico, sia a livello cardiaco che a livello di tonicità muscolare su gambe e glutei che risulteranno letteralmente forgiati.

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Siamo una Società Sportiva Dilettantistica che opera nel settore sportivo da 20 anni: promuovere il benessere dell'individuo attraverso un'attività sportiva di carattere dilettantistico è la nostra principale finalità. Per questo chiediamo il riconoscimento del CONI attraverso le FEDERAZIONI e gli ENTI DI PROMOZIONE SPORTIVA (FITeT, CSEN, ASC, US ACLI...) .

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