Novembre, la newsletter

NOVEMBRE 2016 Scopriamo insieme tutte le novità che abbiamo riservato per voi AREA RELAX - le proprietà ed i benefici IDROMASSAGGIO - L’acqua calda a circa 36°- 38 °, dona una piacevole sensazione di relax, abbassando gradualmente i valori della pressione sanguigna; il massaggio con l’acqua contribuisce a mobilizzare i grassi corporei ed a pulire la pelle.Le bocchette laterali miscelano aria all’acqua: più aria si miscela all’acqua, più il massaggio diventa potente ed efficace. SAUNA - Proprietà : TERAPEUTICA per le persone che soffrono di artrosi, reumatismi, geloni; IGIENICA, profonda pulizia della pelle; DISINTOSSICANTE, attraverso il sudoresi contribuisce ad eliminare le tossine, acidi urici ed altre scorie. SCONSIGLIATA a quelle persone che soffrono di pressione bassa.Se si proviene da un intenso allenamento, nel quale si sono intaccate le scorte dei liquidi, sarà bene reintegrare queste ultime bevendo piccoli sorsi d’acqua o di integratori salini; questo per evitare un ulteriore diminuzione della pressione sanguigna. BAGNO TURCO - La temperatura all’interno del bagno turco è di circa 45°, l’umidità relativa è sempre al 100 %. Questa situazione provoca notevoli benefici all’apparato respiratorio (polmoni, bronchi); nella vaschetta portaessenze solitamente vengono disciolte sostanze aromatiche e balsamiche che esaltano questi benefici.L’aria particolarmente umida e la temperatura al di sotto dei 50° permettono una permanenza lunga all’interno della cabina (superiore ai 15 min), senza che la pressione sanguigna possa alterarsi in maniera rilevante.Prima di sedersi è preferibile sciacquare la panca con il tubo a disposizione; è preferibile comunque usare sempre un asciugamano. SCONSIGLIATO a quelle persone che soffrono di reumatismi e di artrosi.Dopo  la seduta di vapore è consigliabile bere e rilassarsi sul lettino per qualche minuto.

FITNESS LE NOVITA’

SPINNING - Ogni Lunedì e Mercoledì alle 20.00 Bernardo vi aspetta per pedalare insieme a ritmo di musica !Lo spinning è basato sull’allenamento indoor su bike stazionaria per riprodurre percorsi di mountain bike o ciclismo su strada, con alto impegno cardiovascolare e consumo calorico.PRENOTA LA TUA BIKE !!!

 

EVENTI Il Sabato e la Domenica il Gym Center mette a disposizione la struttura con le sue sale per eventi sportivi o legati alle discipline praticate. Per info contattaci.

       

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Siamo una Società Sportiva Dilettantistica che opera nel settore sportivo da 20 anni: promuovere il benessere dell'individuo attraverso un'attività sportiva di carattere dilettantistico è la nostra principale finalità. Per questo chiediamo il riconoscimento del CONI attraverso le FEDERAZIONI e gli ENTI DI PROMOZIONE SPORTIVA (FITeT, CSEN, ASC, US ACLI...) .

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Per informazioni puoi telefonarci, mandare una mail, o raggiungere la nostra sede a due passi dalla Metro Valle Aurelia.

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Email:     info@gymcentersc.com
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