Maggio, la newsletter

maggio

MAGGIO 2017 - Scopriamo insieme tutte le novità che abbiamo riservato per voi

FITNESS - ATTIVITA’ OUTDOOR

La bella stagione è alle porte, e al Gym Center proseguono le attività con allenamento

all’aperto, nel Parco di Monte Ciocci.

CROSS TRAINING Ogni Martedi’ e Giovedì ore 18.00 ed il Sabato ore 14.00

Si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Le lezioni indoor si  integrano con allenamenti outdoor e competizioni di vario genere per confrontarsi con altri atleti.

CROSS FUNCTIONAL WORKOUT Ogni Venerdì ore 13.30 con Luca

Ogni abilità corporea portata al costante miglioramento. L’utilizzo abbinato o alternato di

tecniche e metodi in grado di abbinare lo stimolo metabolico e l’impegno muscolare

garantiscono tempi di allenamento più brevi, in termini di consumo calorico, di definizione

muscolare e di capacità atletiche.

OUTDOOR TRAINING Ogni Sabato ore 11.30 con Marco

E’ rivolta sia ad pubblico con un grado di allenamento medio-alto, sia a persone meno

allenate, all'alternanza tra un lavoro cardio per un periodo limitato (corsa a basso-medio

impatto), e circuiti a corpo libero, composti da esercizi, scelti con lo scopo di attivare i muscoli dei vari distretti corporei, ottenenendo ottimi risultati in termini di attivazione di più sistemi

energetici (aerobico-anaerobico) con conseguente miglioramento non solo in termini di

resistenza e di dimagrimento, ma anche di tonificazione muscolare del corpo in generale.

IL CUORE DI CRISTIANO

Ringraziamo tutti i partecipanti all’iniziativa Il cuore di Cristiano, che hanno reso possibile

raccogliere 900,00 euro in beneficienza grazie all’acquisto di 117 uova di Pasqua.

PER UN BENESSERE COMPLETO

Per prendersi cura di voi il Gym Center ha implementato recentemente l’offerta olistica,

mettendo a disposizione dei propri clienti il servizio massaggi, previa prenotazione, per

gratificarvi dopo un intenso allenamento o per rilassarvi in un giorno di pausa.

MASSAGGIO SPORTIVO

Lo scopo principale è quello di contribuire ad alleviare lo stress e la tensione che si accumula nei tessuti molli del corpo durante l’attività fisica. In caso di formazione di lesioni più o meno gravi, può abbatterle in modo rapido ed efficace, può essere effettuato prima, dopo, durante l’evento sportivo e in fase di preparazione.

MASSAGGIO RILASSANTE

E’ una combinazione di varie Tecniche  differenti studiate appositamente per liberare dalle continue pressioni quotidiane al fine di ritrovare la tanto desiderata, pace interiore.

Eccellente per chi soffre di ansia, nervosismo, sbalzi d’umore e attacchi di panico.

MASSAGGIO LINFODRENANTE

Il Linfodrenaggio Manuale Metodo Vodder è riconosciuto come il metodo più efficace contro edemi, stasi linfatiche, cefalee, occhiaie e in genere tutti quei gonfiori provocati da un

insufficiente sistema di drenaggio,è una tecnica naturale, utilizzata sia in ambito estetico sia in ambito medico.

MASSAGGIO DECONTRATTURANTE

Serve per trattare muscoli contratti, ovvero muscoli che si sono accorciati e che hanno perso parte della loro fisiologica elasticità. Spesso tali muscoli appaiono indolenziti e induriti.

Se trascurati possono arrivare a limitare il movimento completo di un’articolazione o addirittura bloccarlo.

 

FITNESS LE NOVITA’ SPINNING - Ogni Lunedì e Mercoledì alle 20.00 Bernardo vi aspetta per pedalare insieme a ritmo di musica !Lo spinning è basato sull’allenamento indoor su bike stazionaria per riprodurre percorsi di mountain bike o ciclismo su strada, con alto impegno cardiovascolare e consumo calorico.PRENOTA LA TUA BIKE !!!  

EVENTI Il Sabato e la Domenica il Gym Center mette a disposizione la struttura con le sue sale per eventi sportivi o legati alle discipline praticate. Per info contattaci.

       

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Siamo una Società Sportiva Dilettantistica che opera nel settore sportivo da 20 anni: promuovere il benessere dell'individuo attraverso un'attività sportiva di carattere dilettantistico è la nostra principale finalità. Per questo chiediamo il riconoscimento del CONI attraverso le FEDERAZIONI e gli ENTI DI PROMOZIONE SPORTIVA (FITeT, CSEN, ASC, US ACLI...) .

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Per informazioni puoi telefonarci, mandare una mail, o raggiungere la nostra sede a due passi dalla Metro Valle Aurelia.

Phone:    +39 0639749355
Email:     info@gymcentersc.com
Address: via Anastasio II 342, 00165 Roma

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