Walkexercise – I nostri corsi impariamo a conoscerli

I nostri corsi: impariamo a conoscerli insieme. Descriviamo giorno per giorno in maniera più dettagliata tutte le attività che svolgiamo nel nostro Centro così da poter sapere quali sono le lezioni più adatte alle vostre esigenze ed ai vostri obiettivi. Possiamo confrontarci e affrontare qualsiasi tipo di tematica che riguarda questa disciplina. Per la giornata di oggi e per questa settimana il tema è:

WALKEXERCISE

Il Walkexercise è un programma di allenamento che prevede l’utilizzo di uno degli attrezzi più usati in palestra ossia il tapis roulant. A differenza dei classici tapis roulant che possiamo trovare in sala pesi quelli che utilizziamo per le lezioni di walkexercise sono meccanici, ovvero attivati e spinti dalla forza motrice delle nostre gambe. Tutto questo, nel walkexercise, permette di simulare una vera e propria camminata, corsa  o l’applicazione degli esercizi di preatletismo. Nel walkexercise gli esercizi che si possono svolgere con questo attrezzo sono studiati per tutte le età compresa quella degli anziani e dei bambini, in quanto è possibile variare di molto la resistenza e l'ampiezza del passo. Walkexerciese, un programma rivoluzionario che permette di ridurre drasticamente i tempi di allenamento con programmi mai noiosi garantendo sempre ottimi risultati.La lezione di walkexercise è accompagnata dai brani musicali più famosi del momento compenente aggiuntiva per una lezione coinvolgente. Walkexercie, un vero killer per i grassi e i glutei!!! www.corriere.it/Rubriche/Salute/Benessere/2005/03_Marzo/09/ART_contappasi_200205.shtml

Walkexercise

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